Ankommen. Innehalten. Neu ausrichten.
Veränderung. Entwicklung. Leichtigkeit. Jetzt ist die Zeit für deine Neuausrichtung.
Psychologische Beratung, Achtsamkeits- und Hypnosecoaching für Frauen in Zeiten des Wandels.
Ich zeige Frauen, die sich zwischen Job, Familie und Partnerschaft selbst verloren haben, wie sie ihre Grenzen klar setzen und für sich einstehen - ohne Angst vor den Konsequenzen und ohne sich danach schlecht zu fühlen.
Manchmal fordert das Leben uns heraus, Gewohntes loszulassen und neue Wege zu gehen. Gerade für Frauen ab 40 können Veränderungen Unsicherheit, Ängste oder Selbstzweifel auslösen.
Du stehst an einem Wendepunkt in deinem Leben?
- Du hast für alles und für jeden Zeit – nur nicht für dich
Wer ständig für andere sorgt, verliert manchmal den Kontakt zu den eigenen Wünschen – gemeinsam den wir zurück zu ihnen.
- Die Kinder sind aus dem Haus
Jetzt entsteht Raum für die Frage, wer du unabhängig von deiner Mutterrolle bist und was dein eigenes Leben in dieser neuen Phase erfüllen darf.
- Die Partnerschaft hat sich verändert
Veränderungen in der Partnerschaft können eine Einladung sein, eure Verbindung neu zu gestalten und deine eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen.
- Berufliche Entscheidungen stehen an
Gerade an Wendepunkten im Beruf lohnt es sich, weniger auf Erwartungen von außen und mehr auf deine eigenen Werte und Stärken zu hören.
- Ängste und belastende Glaubenssätze bremsen dich aus
Oft sind es nicht die tatsächlichen Möglichkeiten, die uns begrenzen sondern die Geschichten, die wir über uns selbst glauben.
Manche Lebensphasen fühlen sich an wie ein Übergang.
Etwas Altes trägt nicht mehr – und das Neue ist noch nicht greifbar.
Vielleicht stehst du genau dort:
Zwischen Loslassen und Neubeginn;
zwischen Zweifel und leiser innerer Stimme;
zwischen dem was war und dem, was werden möchte.
- Du hast für alles und für jeden Zeit – nur nicht für dich
Vielleicht empfiehlt dir jemand zum Hausarzt zu gehen, um medizinisch abklären zu lassen, warum du ständig gereizt und ausgebrannt bist?
Du fühlst dich aber nicht krank sondern nicht wertgeschätzt und nicht verstanden?
Ich höre dir zu und unterstütze dich dabei, deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, gesunde Grenzen zu setzen, Selbstfürsorge und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und dir selbst den gleichen Raum zu geben, den du anderen schenkst.
- Die Kinder sind aus dem Haus
Vielleicht empfiehlt dir jemand wegen zu starker Traurigkeit eine psychotherapeutische Behandlung zu beginnen?
Du weißt aber, dass du keine psychische Erkrankung hast sondern dass es zu Hause plötzlich still und leer ist, dir die tägliche Nähe und die schönen Gewohnheiten mit deinen Kindern fehlen und vor Wehmut einfach nicht weißt, wie es weitergehen soll?
Ich begleite dich dabei, deine Identität jenseits der Mutterrolle neu zu entdecken, neue Perspektiven zu entwickeln und diese Lebensphase als Chance für dein persönliches Wachstum zu nutzen.
- Die Partnerschaft hat sich verändert
Vielleicht empfiehlt dir jemand eine Paartherapie oder dich von deinem Partner zu trennen?
Du möchtest aber erst einmal für dich selbst Klarheit haben wie es weitergehen könnte?
Ich helfe dir, deine Bedürfnisse, Wünsche und Werte klarer zu erkennen, Beziehungsmuster zu reflektieren und neue Wege für eine erfüllende Partnerschaft zu finden - wenn du das möchtest.
- Berufliche Entscheidungen stehen an
Vielleicht empfiehlt dir jemand den Job zu wechseln oder du spürst selbst, dass sich etwas nicht mehr richtig anfühlt, weißt aber nicht wie der erste Schritt zur Veränderung sein könnte?
Ich unterstütze dich dabei, Klarheit über deine Werte, Stärken und Ziele zu gewinnen, innere Blockaden zu lösen und Entscheidungen mit mehr Selbstvertrauen zu treffen.
- Ängste und belastende Glaubenssätze bremsen dich aus
Vielleicht empfiehlt dir jemand du sollst dich „nicht so anstellen“ oder mit deinen Ängsten (vor Spinnen… vor Hunden… vor deiner nächsten Prüfung…) zum Psychiater zu gehen?
Du möchtest das Problem aber selbst in den Griff bekommen und es jetzt zeitnah angehen?
Ich begleite dich dabei, hinderliche Glaubenssätze zu erkennen und zu verändern, deine inneren Ressourcen zu stärken und mehr Vertrauen in dich und deinen Weg zu entwickeln.
Hypnose ermöglicht einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein – dort, wo viele Ängste, Selbstzweifel und hinderliche Überzeugungen entstanden sind.
Meine Arbeit verbindet psychologisches Wissen mit
achtsamen und intuitiven Elementen.
Ich höre nicht nur deine Worte – ich höre dich.
Wir schauen gemeinsam
- was sich zeigen möchte
- was gehen darf
- was in dir wachsen will
In deinem Tempo. In deinem Rhythmus. Ich begleite dich dabei.
Wenn du dich angesprochen fühlst
- weil du spürst, dass sich etwas in deinem Leben verändert
- weil du innerlich unruhig oder orientierungslos bist
- weil du das Gefühl hast, dich selbst ein Stück weit verloren zu haben
- weil du dich nach mehr Verbundenheit mit dir und deinem Leben sehnst…
…dann sei herzlich willkommen.